生理前の大人ニキビ

なぜ生理前になると大人ニキビができる?

嫌な大人ニキビ

生理前の大人ニキビができる原因とは

生理前にできてしまう大人ニキビに悩んでいます。

 

肌質は普通で、10代の頃もニキビができやすいわけではなかったのですが、生理前になると必ず顔にニキビがポツポツと出てしまいます。

 

場所は、アゴとオデコ周辺が多いです。

 

 

ものすごくたくさん出るわけではないのですが、やっぱり気になってしまいます。

 

生理前は便秘になったり体がだるくなったりもするので、ニキビもたぶんそういう月経前症候群の症状の一つなのかもしれません。

 

 

ニキビができてしまったときは、なるべく刺激しないようにしています。

 

つい気になって触ってしまいそうになるのですが、触るとニキビが悪化する原因になると聞いたので気をつけています。

 

あとは、チョコレートやナッツ類等を控えて、野菜や果物等のビタミンがたっぷり含まれたものを積極的に摂るようにしています。

 

 

生理が終われば不思議とニキビも綺麗になってしまうので、そこまで悩む事もないのかもしれませんが、ニキビは出ないに越したことはありません。

 

生理前にできてしまうニキビを予防する良い方法があったら、ぜひ知りたいです。

 

どうしたらニキビが出なくなるのでしょうね?私のように、生理前のニキビに悩んでいる方はどうしているんでしょうか。

 

気になります。

 


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